Kalakeitto
Kuullota kalapaloja voissa.
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
Mausta suolalla ja currylla.
Lisää maito ja vihannekset.
Kiehauta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Nypynmami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio oivariini, kevyesti levittyvä (Valio), annos 5g | 62g | 420kcal | 0.6g | 0.3g | 46.3g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä (Rainbow), annos 300g | 1482g | 1185kcal | 251.9g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Apetit herne maissi porkkana 200g | 988g | 672kcal | 30.6g | 118.5g | 6.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2469g | 1136kcal | 79g | 118.5g | 37g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6825kcal | 724.2g | 474.6g | 204.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3412kcal | 362.1g | 237.3g | 102.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1706kcal | 181.1g | 118.7g | 51.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.2g | 4.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu