Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 1421g | 5114kcal | 42.6g | 1207.4g | 4.3g | 12.8g | |
| Voi | 178g | 1288kcal | 2.1g | 0.7g | 144.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 586g | 836kcal | 73.2g | 1.8g | 60.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 178g | 47kcal | 5.9g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 888g | 568kcal | 97.7g | 35.5g | 2.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 710g | 2415kcal | 14.2g | 21.3g | 255.7g | 0g | |
| Sokeri | 266g | 1081kcal | 0g | 266.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 28g | 114kcal | 0g | 28.1g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 710g | 237kcal | 3.6g | 45.5g | 4.3g | 22g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 36g | 172kcal | 8.7g | 11.8g | 10.2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23741kcal | 496g | 3247.4g | 963.4g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11870kcal | 248g | 1623.7g | 481.7g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5935kcal | 124g | 811.9g | 240.9g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu