Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		380g	684kcal	0g	178.6g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1392g	487kcal	13.9g	90.5g	7g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		1140g	1836kcal	344.7g	0g	50.6g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		268g	535kcal	12.3g	48.2g	26.8g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		696g	835kcal	20.2g	37.6g	69.6g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		54g	343kcal	7.5g	1.8g	33.7g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		1071g	1949kcal	128.5g	299.8g	21.4g	34.3g
	Annoskoko tuplana	10000g	13338kcal	1054.2g	1313g	418.2g	68.6g
	Valittu annoskoko	5000g	6669kcal	527.1g	656.5g	209.1g	34.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	3334kcal	263.6g	328.3g	104.6g	17.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu