Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1549g | 1974kcal | 334g | 0g | 69.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 57g | 62kcal | 4.5g | 9.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 8.5g | 30kcal | 1g | 4.7g | 1.4g | 2.9g | |
| Suola, annos 3g | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 711g | 284kcal | 7.1g | 57.6g | 2.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 1421g | 569kcal | 29.8g | 96.6g | 5.7g | 42.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 853g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 114g | 85kcal | 2.5g | 16.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6139kcal | 764.2g | 392.8g | 161.4g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3069kcal | 382.1g | 196.4g | 80.7g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1535kcal | 191.1g | 98.2g | 40.4g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu