Kurkumakana
Makaroonia lisäkkeeksi.
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
Laskettu 1dl per annos.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g | 370g | 389kcal | 25.9g | 51.8g | 0g | 29.6g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 544g | 817kcal | 5.4g | 32.7g | 70.8g | 3.8g | |
| Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen) | 1466g | 2198kcal | 366.4g | 44g | 58.6g | 1.5g | |
| Herkkusieni, tuore | 109g | 26kcal | 2.7g | 3.3g | 0g | 3.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 436g | 153kcal | 20.1g | 8.5g | 1.3g | 10.9g | |
| Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g | 871g | 2962kcal | 113.2g | 583.6g | 21.8g | 61g | |
| Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g | 22g | 77kcal | 1.7g | 9.8g | 2.2g | 4.6g | |
| Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 65g | 578kcal | 0g | 0g | 65.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 22g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1089g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14418kcal | 1071.6g | 1470.8g | 440g | 230g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7209kcal | 535.8g | 735.4g | 220g | 115g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3605kcal | 267.9g | 367.7g | 110g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.7g | 14.7g | 4.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu