Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g362g3214kcal2.9g0g359.4g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g362g1721kcal9.1g235.5g81.5g36.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g145g580kcal0g143.5g0g0g
Hunaja 145g479kcal0.7g117.1g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1087g6315kcal0g0g1087g0g
Kookosöljy 100g815g7231kcal6.5g0g808.7g0g
Hunaja 725g2394kcal3.6g585.5g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g634g2092kcal31.7g519.9g6.3g12.7g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g634g2536kcal126.8g329.7g76.1g202.9g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g91g261kcal0.1g11.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g53645kcal362.8g3885.4g4838.2g503.6g
Valittu annoskoko5000g26823kcal181.4g1942.7g2419.1g251.8g
Annoskoko puolitettuna2500g13411kcal90.7g971.4g1209.6g125.9g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470