Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2732g | 4536kcal | 519.1g | 0g | 273.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 430g | 861kcal | 17.2g | 150.6g | 12.9g | 0g | |
| Korppujauho | 96g | 350kcal | 10g | 71.6g | 1g | 5.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1366g | 1175kcal | 42.3g | 60.1g | 82g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 376g | 536kcal | 47g | 1.1g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14915kcal | 1271.2g | 566.8g | 815.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7457kcal | 635.6g | 283.4g | 407.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3729kcal | 317.8g | 141.7g | 203.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu