Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt1076g495kcal34.4g51.6g16.1g0g
Vesi215g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 178g253kcal22.2g0.5g18.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 315g1080kcal32.1g220.3g3.8g11g
Voi, 1 tl, 5 g54g392kcal0.5g0.5g43g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi428g43kcal6.4g6.4g0g0g
Sipuli kuivattu 58g157kcal6.1g20.3g0.9g20.2g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1071g375kcal10.7g69.6g5.4g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g428g1670kcal124.2g2.6g128.5g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1178g3180kcal200.2g0g259.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g15291kcal873.6g743.6g950g62.4g
Valittu annoskoko5000g7646kcal436.8g371.8g475g31.2g
Annoskoko puolitettuna2500g3823kcal218.4g185.9g237.5g15.6g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698