Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 3483g | 4256kcal | 741.9g | 0g | 139.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1053g | 1326kcal | 115.8g | 3.2g | 94.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 464g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11165kcal | 1715.4g | 6.4g | 468g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5583kcal | 857.7g | 3.2g | 234g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2791kcal | 428.9g | 1.6g | 117g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu