Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1536g | 2550kcal | 291.9g | 0g | 153.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 100g | 719kcal | 0.1g | 0.1g | 79.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 154g | 527kcal | 15.7g | 107.5g | 1.8g | 5.4g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 42g | 114kcal | 3.8g | 2.5g | 9.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3072g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7851kcal | 624.4g | 225.8g | 490.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3926kcal | 312.2g | 112.9g | 245.1g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1963kcal | 156.1g | 56.5g | 122.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu