RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 2756g | 2963kcal | 525.4g | 0g | 93.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 11g | 31kcal | 1.1g | 4.7g | 0.2g | 2.9g | |
| Tilli, tuore | 551g | 165kcal | 20.3g | 5g | 4.4g | 11.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 276g | 60kcal | 0.9g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 1103g | 1800kcal | 29.8g | 29.8g | 165.4g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 276g | 736kcal | 23.4g | 141.1g | 2.8g | 36.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11511kcal | 1201.8g | 370g | 533g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5755kcal | 600.9g | 185g | 266.5g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2878kcal | 300.5g | 92.5g | 133.3g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu