JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 401g | 110kcal | 4g | 16.9g | 1.2g | 7.6g | |
| Nokkonen | 57g | 25kcal | 3.4g | 0.7g | 0.4g | 2.4g | |
| Punajuuri | 401g | 154kcal | 4g | 27.7g | 0.8g | 10g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 1147g | 3865kcal | 131.9g | 802.8g | 22.9g | 91.7g | |
| Valkosipuli | 40g | 44kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 229g | 1445kcal | 39g | 20.9g | 133g | 24.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2724g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11284kcal | 371g | 1751g | 317g | 274g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5642kcal | 185.5g | 875.5g | 158.5g | 137g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2821kcal | 92.8g | 437.8g | 79.3g | 68.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.7g | 17.5g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu