Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 690g | 284kcal | 6.9g | 28.3g | 5.5g | 25.5g | |
| Mustikka metsä- | 1276g | 562kcal | 6.4g | 81.7g | 7.7g | 42.1g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 941g | 113kcal | 0.9g | 24.5g | 0.9g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2092g | 1193kcal | 205g | 85.8g | 4.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4302kcal | 438.4g | 440.6g | 36.6g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2151kcal | 219.2g | 220.3g | 18.3g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1076kcal | 109.6g | 110.2g | 9.2g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu