Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1136g | 1621kcal | 142g | 3.4g | 116.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 103g | 10kcal | 1.5g | 0g | 0.6g | 87.8g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 310g | 201kcal | 34.1g | 13g | 0.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 103g | 182kcal | 5.4g | 39g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1550g | 9298kcal | 325.4g | 102.3g | 836.8g | 0g | |
| Vehnälese | 93g | 212kcal | 12.4g | 14.3g | 4.2g | 34.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 155g | 911kcal | 40.8g | 14.4g | 84.8g | 18g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1550g | 4649kcal | 356.4g | 0g | 356.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 34168kcal | 1836g | 372.8g | 2800.4g | 282.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 17084kcal | 918g | 186.4g | 1400.2g | 141.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8542kcal | 459g | 93.2g | 700.1g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu