Quorn-hernekeitto
Raaka 2228, kypsä 1815
Annos 360=442
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Titityyt
Annos 360=442
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Titityyt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g | 561g | 1835kcal | 117.8g | 339.4g | 5.6g | 0g | |
| Quorn rouhe (Quorn), annos 75g | 337g | 354kcal | 48.8g | 15.1g | 6.7g | 18.5g | |
| Porkkana | 382g | 125kcal | 2.4g | 21.2g | 0.8g | 9.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 269g | 73kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Sinappi | 34g | 44kcal | 1.5g | 4.7g | 2g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 40g | 87kcal | 5.6g | 8.7g | 3.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5231kcal | 359.2g | 804g | 60.4g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2616kcal | 179.6g | 402g | 30.2g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1308kcal | 89.8g | 201g | 15.1g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.6g | 8g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu