Kermaviili-tsatsiki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		3534g	3004kcal	109.5g	162.5g	212g	0g
Kurkku		883g	97kcal	4.9g	12.4g	0.9g	6.2g
Valkosipulijauhe, annos 3g		53g	183kcal	5.3g	40.3g	1.3g	0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		265g	66kcal	1.1g	22.3g	0.2g	1.1g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		141g	452kcal	1.4g	110.2g	0g	0g
Mustapippuri		35g	99kcal	3.9g	13.5g	1.2g	9.4g
Himalajan suola (Tuisa), annos 5g		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	7801kcal	252.2g	722.4g	431.2g	33.4g
	Valittu annoskoko	5000g	3901kcal	126.1g	361.2g	215.6g	16.7g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1950kcal	63.1g	180.6g	107.8g	8.4g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.5g	7.2g	4.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu