Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2765g | 2238kcal | 43.4g | 465.3g | 1.4g | 82.9g | |
| Kesäkurpitsa | 1383g | 235kcal | 5.5g | 34.6g | 8.3g | 9.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 230g | 62kcal | 3g | 11.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 46g | 115kcal | 5.5g | 0.7g | 10.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 576g | 1613kcal | 109.4g | 0g | 126.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8527kcal | 333.6g | 1023.4g | 294g | 193g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4263kcal | 166.8g | 511.7g | 147g | 96.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2132kcal | 83.4g | 255.9g | 73.5g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu