Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 468g | 257kcal | 7.5g | 61.7g | 0.8g | 4g | |
| Lanttu | 267g | 67kcal | 2.7g | 12.3g | 0.8g | 4.8g | |
| Porkkana | 201g | 66kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Selleri, annos 50g | 160g | 23kcal | 1.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Lehtikaali | 134g | 33kcal | 1.9g | 4.5g | 0.8g | 0g | |
| Nokkonen | 134g | 58kcal | 7.9g | 1.7g | 0.9g | 5.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 70kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2674g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 668g | 1385kcal | 69.5g | 12.7g | 125g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4061kcal | 198.6g | 249.6g | 268g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2031kcal | 99.3g | 124.8g | 134g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1015kcal | 49.7g | 62.4g | 67g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2g | 2.5g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu