Valkosipulikermaperunat
1 kg perunoita
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
4 dl kermaa
1 tl suolaa
1 tl pippuria
75 g sipulia
15 g valkosipulia (4-5 kynttä)
Paloittele perunat, sekoita paloitellun sipulin ja murskatun valkosipulin kanssa.
Paista 200*C 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 3351g | 2539kcal | 62.7g | 516.8g | 6.7g | 33.5g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1341g | 1609kcal | 38.9g | 60.3g | 134g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8577kcal | 219.2g | 1200g | 283.4g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4289kcal | 109.6g | 600g | 141.7g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2144kcal | 54.8g | 300g | 70.9g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 12g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu