Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3552g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 355g | 1243kcal | 42.6g | 248.7g | 8.2g | 21.3g | |
| Sokeri | 453g | 1838kcal | 0g | 452.5g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 639g | 248kcal | 2.8g | 43.5g | 3.2g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6660kcal | 90.8g | 1489.4g | 22.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3330kcal | 45.4g | 744.7g | 11.4g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1665kcal | 22.7g | 372.4g | 5.7g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu