Broileriperunakiusaus
Ruskista kanat paistinpannulla.
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus (Apetit), annos 100g | 2004g | 1102kcal | 18g | 260.5g | 4g | 52.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 1002g | 1002kcal | 230.5g | 0g | 20g | 0g | |
| Paprika punainen | 447g | 131kcal | 4.2g | 20.1g | 1.8g | 8.5g | |
| Petit chebra vuohenjuusto (Lidl), annos 100g | 180g | 545kcal | 34.3g | 0.4g | 45.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 802g | 441kcal | 152.3g | 32.1g | 32.1g | 4.8g | |
| Persikkasäilyke Del Monte | 565g | 277kcal | 2.8g | 63.3g | 0.6g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6995kcal | 884.2g | 752.8g | 207.2g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3498kcal | 442.1g | 376.4g | 103.6g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1749kcal | 221.1g | 188.2g | 51.8g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 8.8g | 7.5g | 2.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu