Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1156g | 971kcal | 12.7g | 211.6g | 4.6g | 20.8g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 556g | 198kcal | 0.9g | 39.5g | 0.5g | 11.1g | |
| Nektariini, kivetön | 728g | 299kcal | 8g | 56.8g | 2.2g | 15.3g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 2560g | 1884kcal | 12.8g | 424.9g | 2.6g | 30.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6702kcal | 68.8g | 1465.6g | 19.8g | 155.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3351kcal | 34.4g | 732.8g | 9.9g | 77.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1676kcal | 17.2g | 366.4g | 5g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu