Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1208g | 6935kcal | 241.5g | 227.1g | 559.8g | 42.3g | |
| Vesi | 1208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 121g | 393kcal | 12.1g | 60.4g | 12.1g | 12.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 48g | 24kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kukkakaali | 2416g | 581kcal | 43.7g | 53.1g | 7.2g | 55.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15866kcal | 594.6g | 681.2g | 1160.2g | 220g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7933kcal | 297.3g | 340.6g | 580.1g | 110g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3967kcal | 148.7g | 170.3g | 290.1g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu