Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 805g | 1506kcal | 20.9g | 8.9g | 156.2g | 19.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2685g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 1.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 67g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 67g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 27g | 16kcal | 0.8g | 4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1342g | 448kcal | 8.5g | 76.1g | 2.7g | 34.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4088kcal | 69g | 196.6g | 319g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2044kcal | 34.5g | 98.3g | 159.5g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1022kcal | 17.3g | 49.2g | 79.8g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu