Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 609g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)487g3508kcal0g0g389.8g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g146g526kcal29.2g12.9g30.7g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka1218g4263kcal158.3g828.3g4.9g46.3g
Sokeri 1035g4202kcal0g1034.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g24g95kcal0g23.9g0g0g
Ruokasooda 18g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu244g307kcal26.8g0.7g21.9g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g244g207kcal8.5g31.7g5.1g2.4g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g73g28kcal2.4g2.1g1.1g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)244g1754kcal0g0g194.9g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g37g132kcal7.3g3.2g7.7g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g609g2436kcal0g609g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g34916kcal465g5092.2g1312.2g97.4g
Valittu annoskoko5000g17458kcal232.5g2546.1g656.1g48.7g
Annoskoko puolitettuna2500g8729kcal116.3g1273.1g328.1g24.4g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638