Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g1166g4199kcal157.5g765.1g33.8g70g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)1166g2799kcal204.1g0g233.3g0g
Sipuli (kuorittu)292g79kcal3.8g14g0.6g5g
Chili paprika punainen18g7kcal0.3g1.6g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g44g79kcal3.1g13.6g1.3g0g
Suola, annos 3g15g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 5.8g19kcal0.9g1.1g0.8g2.2g
Aromisuola (5g)15g8.2kcal0.1g1.5g0.2g0.3g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g1.5g6.3kcal0.2g0.8g0.2g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g29g88kcal4.7g2g6.7g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)146g1050kcal0g0g116.6g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka58g204kcal7.6g39.7g0.2g2.2g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g1458g554kcal48.1g42.3g21.9g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g583g1166kcal128.3g20.4g64.1g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g20514kcal1117.4g1804.2g959.4g159.4g
Valittu annoskoko5000g10257kcal558.7g902.1g479.7g79.7g
Annoskoko puolitettuna2500g5129kcal279.4g451.1g239.9g39.9g
Arvot/100g100g205kcal11.2g18g9.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445086