Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 527g | 401kcal | 9.9g | 81.7g | 1.1g | 5.3g | |
| Porkkana | 181g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
| Keittojuurekset, apetit | 301g | 78kcal | 2.7g | 14.5g | 0.9g | 6.9g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 377g | 83kcal | 6.4g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3012g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 602g | 1633kcal | 72.3g | 10.8g | 54.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4508kcal | 184.8g | 257.4g | 114.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2254kcal | 92.4g | 128.7g | 57.4g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1127kcal | 46.2g | 64.4g | 28.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu