Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1274g | 4083kcal | 341g | 0g | 305g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 717g | 143kcal | 14.3g | 25.8g | 0g | 15.8g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 717g | 143kcal | 21.5g | 14.3g | 0g | 17.9g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 796g | 334kcal | 14.3g | 54.1g | 0.8g | 24.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 589g | 206kcal | 5.9g | 40.7g | 2.9g | 8.2g | |
| Chili paprika punainen | 16g | 6.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 796g | 279kcal | 11.1g | 57.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10468kcal | 821.4g | 400g | 621.2g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5234kcal | 410.7g | 200g | 310.6g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2617kcal | 205.4g | 100g | 155.3g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu