Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1623g2695kcal308.4g0g162.3g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g16g14kcal0.1g2.9g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1266g507kcal21.5g103.8g1.3g17.7g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki471g424kcal70.6g11.8g9.4g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g649g455kcal33.1g61g2.6g20.1g
Maissi, pakaste (Spar) 200g325g360kcal13.6g63.6g7.5g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g406g1177kcal105.5g0g85.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g244g835kcal29.7g163.4g1.9g18.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g12933kcal1165g813g540.4g113.2g
Valittu annoskoko5000g6466kcal582.5g406.5g270.2g56.6g
Annoskoko puolitettuna2500g3233kcal291.3g203.3g135.1g28.3g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525