Paprika-herkkusienipiiras

Sekoita pohja-aineet(keitä 2dl vettä kiehuvaksi) lisää vehnäj.

Yhdellä kertaa sekoittaen esim.

puuhaarukalla, lisää kattilaan pinaatti, suola, leivinjauhe, valkosipulijauhe, lisää joukkoon munat yksitellen vatkaten.

Kaada taikina levylle ja tee noin 30cm halkaisijaltaan levy ja ripottele päälle jauhoja.

Lisää feta/salaattijuusto, paprika ja sienet, päälle vielä timjamia, pippuria ja juustoraaste.

Paista 225ast 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 485g3389kcal3.1g0g381.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 630g2161kcal64.2g440.9g7.6g22g
Pinaatti 363g49kcal5.9g1.5g1.1g4.7g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g10g14kcal1.2g0g1g0g
Paprika, punainen242g62kcal2.2g11.1g1g4.8g
Herkkusieni 824g131kcal17.3g2.5g2.7g12.4g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g969g2616kcal174.4g19.4g203.5g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1454g4361kcal334.3g0g334.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g25565kcal1205.2g950.8g1866g87.8g
Valittu annoskoko5000g12783kcal602.6g475.4g933g43.9g
Annoskoko puolitettuna2500g6391kcal301.3g237.7g466.5g22g
Arvot/100g100g256kcal12.1g9.5g18.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=448340