J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1193g | 1980kcal | 226.6g | 0g | 119.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2981g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.6g | 8.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 373g | 153kcal | 5.2g | 30.2g | 1.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 447g | 1431kcal | 53.7g | 281.7g | 10.7g | 53.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7145kcal | 571.8g | 624g | 263.6g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3572kcal | 285.9g | 312g | 131.8g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1786kcal | 143g | 156g | 65.9g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu