Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 856g | 377kcal | 4.3g | 54.8g | 5.1g | 28.3g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3425g | 2192kcal | 376.7g | 137g | 10.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 685g | 178kcal | 22.6g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 34g | 137kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5768kcal | 807.2g | 493.8g | 30.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2884kcal | 403.6g | 246.9g | 15.4g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1442kcal | 201.8g | 123.5g | 7.7g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu