Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 74g | 654kcal | 0g | 0g | 73.9g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 1056g | 1816kcal | 211.2g | 0g | 105.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Paprikajauhe | 11g | 34kcal | 1.6g | 1.9g | 1.4g | 3.9g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 40g | 117kcal | 2.6g | 23g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 32g | 33kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 264g | 217kcal | 9g | 50.2g | 2.6g | 2.6g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 792g | 2772kcal | 103.7g | 549.6g | 13.5g | 25.3g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 752g | 602kcal | 15.8g | 97.8g | 7.5g | 27.8g | |
| Vesi | 1848g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12560kcal | 696.2g | 1468g | 413g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6280kcal | 348.1g | 734g | 206.5g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3140kcal | 174.1g | 367g | 103.3g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu