Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 1725g | 417kcal | 43.1g | 51.7g | 0g | 51.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 894g | 241kcal | 11.6g | 42.9g | 1.8g | 15.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 21g | 60kcal | 2g | 3.8g | 4.1g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 389g | 1088kcal | 9.7g | 13.6g | 108.8g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 486g | 534kcal | 14.6g | 15.5g | 48.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 971g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 243g | 680kcal | 46.1g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 194g | 54kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Selleri, annos 50g | 78g | 11kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6171kcal | 258.2g | 282.8g | 434.2g | 143.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3086kcal | 129.1g | 141.4g | 217.1g | 71.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1543kcal | 64.6g | 70.7g | 108.6g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu