Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 66g | 594kcal | 0g | 0g | 66g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 577g | 160kcal | 6.9g | 23.4g | 1.2g | 12.1g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 1253g | 1379kcal | 62.7g | 150.4g | 37.6g | 75.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 660g | 1095kcal | 125.3g | 0g | 66g | 0g | |
| Tomaatti | 330g | 75kcal | 1.8g | 11.4g | 1g | 4.6g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 99g | 158kcal | 7.9g | 4g | 12.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 36g | 102kcal | 3.3g | 2.5g | 8.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1649g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7303kcal | 424.4g | 415g | 387.4g | 195g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3652kcal | 212.2g | 207.5g | 193.7g | 97.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1826kcal | 106.1g | 103.8g | 96.9g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.2g | 4.2g | 3.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu