Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1815g | 2613kcal | 290.3g | 45.4g | 134.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 1855g | 2875kcal | 11.1g | 704.8g | 11.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 686g | 116kcal | 14.4g | 1.4g | 2.1g | 16.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 302g | 82kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 81g | 87kcal | 6.4g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 121g | 17kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 121g | 1070kcal | 0g | 0g | 121g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13728kcal | 653.4g | 1565.4g | 539.6g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6864kcal | 326.7g | 782.7g | 269.8g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3432kcal | 163.4g | 391.4g | 134.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu