Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3541g | 2302kcal | 56.7g | 531.2g | 3.5g | 49.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1416g | 4816kcal | 28.3g | 42.5g | 495.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 25g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 18g | 61kcal | 1.8g | 13.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14359kcal | 174g | 1174.4g | 999.4g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7179kcal | 87g | 587.2g | 499.7g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3590kcal | 43.5g | 293.6g | 249.9g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu