Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 1861g | 4651kcal | 163.7g | 169.3g | 558.1g | 13g | |
| Sipuli (kuorittu) | 326g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.7g | 5.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 721g | 122kcal | 15.1g | 1.4g | 2.2g | 17.3g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 2093g | 1905kcal | 20.9g | 244.9g | 92.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13532kcal | 407.8g | 862.4g | 1306.2g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6766kcal | 203.9g | 431.2g | 653.1g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3383kcal | 102g | 215.6g | 326.6g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.1g | 8.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu