Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 481g | 4267kcal | 3.9g | 0g | 480.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1203g | 313kcal | 39.7g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 409g | 1660kcal | 0g | 408.6g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 48g | 150kcal | 5.3g | 28.9g | 3.4g | 13.5g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 43g | 256kcal | 11.3g | 6.1g | 21.2g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 313g | 446kcal | 39.1g | 0.9g | 32.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2502g | 8586kcal | 255g | 1751.7g | 30g | 87.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 31358kcal | 708.6g | 4467g | 1135g | 208.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15679kcal | 354.3g | 2233.5g | 567.5g | 104.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7840kcal | 177.2g | 1116.8g | 283.8g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu