Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1807g | 2199kcal | 383.9g | 0g | 72.3g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 351g | 1194kcal | 52.7g | 217.8g | 12.3g | 35.1g | |
| Porkkana | 723g | 236kcal | 4.5g | 40.2g | 1.4g | 18.4g | |
| Lehtiselleri | 723g | 92kcal | 8.1g | 7.9g | 1.4g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 683g | 184kcal | 8.9g | 32.8g | 1.4g | 11.6g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 502g | 376kcal | 11.5g | 26.6g | 24.1g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 112g | 112kcal | 2.2g | 5.1g | 9g | 1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9583kcal | 949.8g | 672.2g | 324g | 146.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4792kcal | 474.9g | 336.1g | 162g | 73.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2396kcal | 237.5g | 168.1g | 81g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu