Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 965g | 6947kcal | 7.7g | 7.7g | 771.8g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 724g | 2243kcal | 123g | 390.7g | 21g | 94.1g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 724g | 4327kcal | 152.7g | 49.9g | 403.8g | 53.5g | |
Kananmuna kuoreton | 263g | 376kcal | 31.5g | 0g | 26.3g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 318g | 1121kcal | 5.4g | 285.6g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 36g | 144kcal | 0g | 35.8g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 343g | 1979kcal | 72.3g | 18.2g | 173g | 39.7g | |
Mustikka metsä- | 1556g | 685kcal | 7.8g | 99.6g | 9.3g | 51.3g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 72g | 255kcal | 1.2g | 64.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 36153kcal | 803.2g | 1904.8g | 2810.4g | 477.2g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 18077kcal | 401.6g | 952.4g | 1405.2g | 238.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9038kcal | 200.8g | 476.2g | 702.6g | 119.3g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |