Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 97g | 859kcal | 0g | 0g | 97.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 295g | 80kcal | 3.8g | 14.2g | 0.6g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 416g | 117kcal | 2.5g | 24.8g | 0.8g | 10.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 139g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1596g | 1548kcal | 111.7g | 207.5g | 8g | 92.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1735g | 521kcal | 17.3g | 104.1g | 3.5g | 17.3g | |
| Makaroni, pasta | 521g | 1704kcal | 53g | 345.6g | 5.7g | 17.4g | |
| Pinaatti | 174g | 23kcal | 2.8g | 0.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9793kcal | 389.6g | 1405.8g | 233.6g | 294g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4896kcal | 194.8g | 702.9g | 116.8g | 147g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2448kcal | 97.4g | 351.5g | 58.4g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu