Pyrytuulian Hernesoppa 1715
750 g vettä
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
200 g pakasteherneitä
200 g hernemaissipaprikaa
22 g persiljaa
suolaa, mustapippuria, kurkumaa
Kuuma vesi, pakastevihannekset ja persiljanvarret keitetään pehmeäksi ja soseutetaan.
Lisätään tuoretta persiljasilppua.
Yksi annos painaa n. 391 grammaa ja siinä on 94 kcal
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 853g | 725kcal | 38.4g | 128g | 4.3g | 26.5g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 853g | 452kcal | 48.6g | 45.2g | 7.7g | 0g | |
| Persilja | 94g | 26kcal | 1.3g | 1g | 0.2g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2406kcal | 176.6g | 348.4g | 24.4g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1203kcal | 88.3g | 174.2g | 12.2g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 602kcal | 44.2g | 87.1g | 6.1g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.8g | 3.5g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu