Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2298g | 3278kcal | 287.3g | 6.9g | 235.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 973g | 779kcal | 126.5g | 19.5g | 19.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1066g | 1066kcal | 191.9g | 5.3g | 32g | 0g | |
| Oliiviöljy | 145g | 1282kcal | 0g | 0g | 144.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 518g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12809kcal | 1211.4g | 63.4g | 864g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6405kcal | 605.7g | 31.7g | 432g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3202kcal | 302.9g | 15.9g | 216g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu