Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 4369g | 5330kcal | 96.1g | 1188.3g | 13.1g | 35g | |
| Kananmuna kuoreton | 583g | 831kcal | 72.8g | 1.7g | 59.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 49g | 429kcal | 0g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13181kcal | 337.8g | 2380g | 242.6g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6590kcal | 168.9g | 1190g | 121.3g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3295kcal | 84.5g | 595g | 60.7g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu