Kanarisotto
Ruskista kanat, mausta ja laita sivuun.
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
Kuullota riisi voi-öljyseoksessa, lisää pilkottu sipuli sekä vähitellen kanaliemi.
Lisää valkoviini.
Keitä riisi kypsäksi, lisää kanat ja raastettu parmesan.
Tarkista maku.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Cherrymom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1563g | 5660kcal | 127g | 1234.4g | 8.8g | 26.6g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1563g | 2616kcal | 433.4g | 0.2g | 96.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 536g | 145kcal | 7g | 25.7g | 1.1g | 9.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 45g | 321kcal | 0.4g | 0.4g | 35.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 45g | 395kcal | 0g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 446g | 306kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Parmesan parmigiliano reggiano (Castelli), annos 25g | 179g | 700kcal | 58.9g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 67g | 174kcal | 8.7g | 8g | 12.1g | 0.3g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 558g | 692kcal | 16.7g | 142.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22017kcal | 1307g | 2828.6g | 502g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11009kcal | 653.5g | 1414.3g | 251g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5504kcal | 326.8g | 707.2g | 125.5g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.1g | 28.3g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu