Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1512g | 436kcal | 15.1g | 69.6g | 4.5g | 27.2g | |
| Porkkana | 1008g | 330kcal | 6.2g | 56g | 2g | 25.7g | |
| Palsternakka | 504g | 321kcal | 2.5g | 59.5g | 2g | 22.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 302g | 82kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 50g | 55kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 101g | 892kcal | 0g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1260g | 1890kcal | 25.2g | 31.5g | 189g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 252g | 857kcal | 55.4g | 1.3g | 70.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9727kcal | 224.8g | 482.2g | 739.6g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4863kcal | 112.4g | 241.1g | 369.8g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2432kcal | 56.2g | 120.6g | 184.9g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu