Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1277g | 1072kcal | 14g | 233.6g | 5.1g | 23g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1277g | 4085kcal | 255.3g | 217g | 127.7g | 548.9g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 798g | 2793kcal | 111.7g | 446.8g | 55.1g | 87.8g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 372g | 2011kcal | 44.7g | 111.7g | 145.2g | 108g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 532g | 1846kcal | 468.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 213g | 762kcal | 59.1g | 46.4g | 24.7g | 59.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 532g | 219kcal | 3.3g | 11.7g | 5.9g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 25574kcal | 1912.4g | 2134.4g | 727.4g | 1684.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12787kcal | 956.2g | 1067.2g | 363.7g | 842.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6393kcal | 478.1g | 533.6g | 181.9g | 421.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu