Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 1258g | 160kcal | 14.1g | 13.8g | 2.5g | 12.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 881g | 340kcal | 1.4g | 71.8g | 0.8g | 13.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 881g | 459kcal | 4.4g | 98.6g | 0g | 12.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 723g | 666kcal | 114.3g | 18.1g | 14.5g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1258g | 755kcal | 40.3g | 89.3g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4757kcal | 349g | 583.2g | 86g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2379kcal | 174.5g | 291.6g | 43g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1189kcal | 87.3g | 145.8g | 21.5g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.8g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu