Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 2162g2714kcal237.8g5.6g195g0g
Sokeri 1532g6217kcal0g1530g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1171g4019kcal119.3g819.8g14.1g41g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 108g400kcal20g11.9g23.5g32.9g
Leivinjauhe 27g48kcal1.4g10.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g26793kcal757g4755g465.2g148g
Valittu annoskoko5000g13397kcal378.5g2377.5g232.6g74g
Annoskoko puolitettuna2500g6698kcal189.3g1188.8g116.3g37g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855